Online Koučink
Online koučink – 8 týdnů k lepšímu zdraví a vztahu k jídlu
Máte pocit, že jídlo je pro vás neustálým bojem? Nebo že jste ztraceni ve světě protichůdných informací a nevíte, co je pro vás opravdu správné? Můj 8 týdenní online koučink vám pomůže nalézt rovnováhu, naučit se naslouchat svému tělu a zlepšit váš vztah k jídlu – bez přísných diet a omezování.
Tento program je určen pro ty, kteří hledají trvalé změny. Společně budeme každý týden řešit vaše individuální potřeby a zlepšovat vaše stravovací návyky krok za krokem. Celých osm týdnů budu vaším průvodcem a oporou, abyste se cítili dobře nejen ve svém těle, ale i ve své mysli.
Co můžete očekávat?
Individuální přístup: Každý jsme jiný a neexistuje jedno univerzální řešení. Společně probereme vaše stravovací návyky, cíle a výzvy, abych vám mohla sestavit plán, který vám bude vyhovovat a bude dlouhodobě udržitelný.
Týdenní setkání: Každý týden se potkáme na online schůzce, kde zhodnotíme váš pokrok, upravíme plán a zaměříme se na aktuální výzvy. Získáte pravidelnou podporu, abyste věděli, že na to nejste sami.
Flexibilní jídelníček: Zapomeňte na striktní plány, kde vám někdo diktuje, co a kdy máte jíst. Naučíme se společně skládat jídla tak, aby vás bavila a zároveň podporovala vaše zdraví.
Recepty a inspirace: Jako součást programu dostanete e-book s recepty, které vám pomohou vytvořit chutná a zdravá jídla bez složitostí. Jednoduché, rychlé a výživné – přesně tak, jak to máte rádi.
Podpora kdykoliv: Nečekejte jen na naše týdenní schůzky. Po celou dobu koučinku jsem vám k dispozici přes e-mail nebo zprávy, kdykoliv budete potřebovat radu nebo se jen chcete podělit o své úspěchy či výzvy.
Pro koho je tento program vhodný?
- Pokud cítíte, že je čas zlepšit svůj vztah k jídlu a najít v něm rovnováhu.
- Pokud se ztrácíte v množství informací a nevíte, co je pro vás to správné.
- Pokud vás trápí alergie, intolerance nebo zažívací problémy a potřebujete individuální přístup.
- Pokud chcete zlepšit své stravovací návyky a zdraví, ale nechcete strávit hodiny v kuchyni.
- Pokud hledáte dlouhodobé řešení, které bude fungovat pro vás a váš životní styl.
Online koučink
Dlouhodobá forma spolupráce
Analýza nutričního stavu
Výživový plán na míru
Vzorový jídelníček
e-book receptů
3 499,- Kč
Po odeslání tohoto formuláře se vám ozvu na vámi uvedenou emailovou adresu.
Dostanete přístup k vstupnímu formuláři a domluvíme se na termínu první schůzky.
Služby
Komplexní konzultace
Jednorázová forma spolupráce
Konzultace je ideální pro ty, kdo chce mít jasno ve svém stravování. Společně najdeme cestu, jak zlepšit váš vztah k jídlu a nasměrovat vás ke zdravějšímu životnímu stylu.
Výživový plán
Jednorázová forma spolupráce
Výživový plán na míru vám pomůže vnést do stravování řád. Na základě vaší nutriční anamnézy a stravovacích návyků vám připravím plán, který respektuje váš životní styl a cíle.