Jak probíhá konzultace s nutričním terapeutem? Vše, co potřebujete vědět
Možná máte pocit, že na konzultaci s nutričním terapeutem musíte přijít dokonale připraveni: mít sepsané...
Bc.Aneta Bartková
Nepotřebuješ dietu. Potřebuješ plán.
Žádné diety, jen reálné rady a postupy, které vám pomůžou cítit se lépe a mít víc energie každý den.
Služby
Komplexní konzultace
Jednorázová forma spolupráce
Nebudeme řešit jen jídlo, ale celý váš příběh.
Otevřete dveře k proměně svého vztahu k jídlu i sobě samým. Společně odhalíme, co vás trápí, co vás brzdí, a kde se skrývá váš potenciál. Tady nejde o předepsaný jídelníček, ale o pochopení vašich potřeb.
Výživový plán
Jednorázová forma spolupráce
Vaše příběhy, vaše cíle, váš plán.
Prostor, kde naslouchám já vám a společně hledáme cestu ke zdravějšímu a spokojenějšímu já. Probereme vše – od každodenních návyků až po hlubší otázky, které vás brzdí.
Online koučink
Dlouhodobá forma spolupráce
Podpora, kterou cítíte, i když jsme daleko.
Chcete mít někoho, kdo vás bude vést a motivovat, ať jste kdekoliv? Krok za krokem, s pochopením a radou, která vás udrží na správné cestě. Online koučink není jen o jídle – je o pocitu, že na to nejste sami.
Nutriční poradenství
Proč si vybrat právě mě?
Spolupráce se mnou není jen o číslech na váze nebo přísných pravidlech. Je to o tom, jak najít rovnováhu, která skutečně zapadne do vašeho života. S více než 8 lety zkušeností v oblasti výživy a prací s různorodými klienty vám pomůžu najít cestu ke zdraví, která vás bude bavit a přinese dlouhodobé výsledky.
- Individuální přístup
- Praktické a udržitelné rady
- Zkušenosti z praxe
- Dlouhodobé výsledky
- Neustálá podpora
Inspirativní Proměny Mých Klientek
Úspěšné příběhy
Seznamte se s některými z mých klientek, které změnily svůj život díky lepšímu stravování a zdravému životnímu stylu:
Nikča
Studentka
Výsledky jsou super 🤩, mám o 6,5kg méně a konečně nevnímám jídlo a tabulky jako vězení a buzeraci, ale jako svobodu, kdy si můžu dopřát vše, na co mám chuť. Any je superlidská, empatická a velmi přátelská. Nesoudí člověka za to jak jí nebo vypadá a vždy ráda poradí. Z celé spolupráce jsem velmi mile překvapena.
Vanesa
Podnikatelka
Jsem opravdu nadšená! S Any jsme se sedly a měla jsem pocit, že mluvím s kamarádkou. Byla ohromena individualizovaným přístupem, který jsem od Any získala. Nenabídla mi žádné univerzální řešení. Byla trpělivá a ohleduplná a vždy naslouchala. Mým cílem bylo naučit se zdravěji vařit pro dceru a konečně chápu, co zdravá strava je.
Jana
Asistentka prodeje
Spolupráce s Anetkou neskutečně předčila má očekávání. Váš plán nachystá přesně na míru jen pro Vás. Měla jsem obavy, že se budu bát svěřit se svými neúspěchy a přešlapy během našeho plánu, ale opak je pravdou. Vše s Vámi zkonzultuje a nikdy ale nikdy Vás nesoudí. Naše práce je teprve na začátku, ale těším se na to, co za ovoce nám přinese.
Tereza
Studentka
e-book
Strategický nutriční
průvodce
Tento e-book vám poskytne jasné kroky, jak se orientovat ve výživě, přehledné rady a tipy, které vám pomůžou zlepšit vztah k jídlu a podpořit vaše zdraví krok za krokem.
Blog
Nejnovější články
Hledáte tipy, jak zlepšit své stravování, jednoduché a chutné recepty nebo rady, jak se ve světě výživy lépe orientovat? Prozkoumejte můj blog plný inspirace a praktických rad.
Jak zvládat chutě na sladké při zkouškovém? A jak si nastavit režim, když vás stres tlačí k čokoládě?
Zkouškové období. Čas, kdy i ti nejdisciplinovanější z nás končí s prázdným obalem od čokolády...
PCOS: Když hormonální bouře přebírá velení
PCOS (syndrom polycystických ovarií) je jedním z nejčastějších hormonálních problémů žen v reprodukčním věku. Postihuje...
Bílkoviny. Proč na ně v jídelníčku nezapomínat?
Bílkoviny jsou nezbytnou součástí nejen každého sportovního jídelníčku, ale i toho pro běžnou veřejnost. Strava...
Často kladené otázky
F.A.Qs
Úvodní konzultace je o tom, abych vás lépe poznala. Projdeme vaši stravovací historii, aktuální návyky a cíle. Na základě toho připravím doporučení a navrhnu další kroky, jak společně pracovat na zlepšení vašeho zdraví.
Výživový plán je šitý na míru vašim potřebám. Zahrnuje analýzu vašich stravovacích návyků, doporučení pro zlepšení, vzorový jídelníček, recepty a praktické tipy, jak snadno začlenit zdravé návyky do vašeho života.
Při online koučinku jsme v pravidelném kontaktu. Každý týden se setkáme na konzultaci a mezitím jsem vám k dispozici přes e-mail nebo zprávy, abyste mohli kdykoli položit otázky nebo řešit aktuální problémy.
Plán je přizpůsobený vašim potřebám, a pokud něco nebude fungovat, jednoduše ho společně upravíme. Cílem je, abyste se cítili dobře a plán byl pro vás dlouhodobě udržitelný.
Pokud budete mít pocit, že vám plán nevyhovuje, nebo nesplňuje vaše očekávání, můžeme si domluvit úpravy. Pokud i přesto nebudete spokojeni, můžete požádat o vrácení peněz.
Každý klient je jiný, proto se výsledky liší. Většinou ale už po pár týdnech pocítíte více energie, lepší trávení a celkovou pohodu. Dlouhodobé výsledky přicházejí s postupným zaváděním doporučených změn.
Ne, můj přístup není o striktních pravidlech. Plán je flexibilní a naučí vás, jak jídla skládat, abyste si je mohli přizpůsobit svým chutím a životnímu stylu.
Nejvíc na sobě vnímám změnu co se myšlení týče. Už se necítím špatně, když si dám něco ne zrovna výživově vyváženého. Moc se mi líbil úvodní e-mail, ve kterém stálo “nejsem od toho, abych tě soudila”, protože vždy, když mám někde uvést váhu, tak se stydím.. tohle mi od studu velice pomohlo.